埼玉県
ゆうご
私は今、学校にあまり行けていなくて、頑張れない自分のことが嫌いです。
皆さんは自分のことを嫌いになったときはどうしますか？
どうしたら自分のことが好きになれますか？
Fukase「そうねぇ。俺、最近よく思うけど、こういうのって努力や方法でどうにかならない気がする。」
Saori「あるけど、努力とか方法で、じゃあ自分のことを好きになるとかあるけど。例えば運動するとか、早起きして朝日を浴びるとか、瞑想するとか、食事を改善するとかいろいろあるけど。できないから悩んでるんだよって話じゃん。」
Fukase「そうね。」
Saori「運動すれば良くなることなんか知ってるけど、それができたら苦労しないよって思うから。なんかね、どうしたら自分のことを好きになれるって、この時期はすごい難しいよね。」
Fukase「本当それな。」
Nakajin「何がきっかけになるかわかんないでしょ。」
Fukase「結構これって何かしらが不調なんだよ、すでに。心身ともに健康であると割とこういう考えにならなくて済むんだよね。そもそも。」
Saori「そうなんだよね。」
Fukase「どうやったら自分のこと好きになれるって考えてる時点である程度何かしらが不調なんだよね。だからまず何が不調かを見極め、それを改善していく。それが改善されると同時にどうやって好きになっていくかっていうのが意外と自ずとわかってくる。自分から出てくるし、別に努力しなくたって割と好きでいられる。」
Saori「そうなんだよね。」
Fukase「そのどっかの環境が著しく悪いとかだと。それも不調の1個だから改善できるものと改善できないもの当然あるが。まぁ、そうね。結構これ考えない方がいいと思うなぁ。」
Saori「長い目でね。もうそんな今日明日いきなりやっぱ調子良くなったわぁってもんじゃないから。長い目でゆっくりゆっくり良くなる方向に行くしか本当に道がないんだよね。長く眠れないっていう時期がすっごい長かったから。眠れないが重なってくると自己肯定感がどんどん下がっていくからさ。」
Fukase「わかる。」
Saori「運動しろって言われるんだけど、寝てないから運動なんかできないんだよね。」
Nakajin「うん。」
Saori「そんなの立ち上がるだけでも大変なのにってこっちは思ってるからね。」
Fukase「俺も二日酔いのときはそうだもん。」
Saori「（笑）」
Nakajin「答えはないということだよね、これに対しては。」
Saori「自分の心が思ってるって思わないほうがいい。自分が自分を好きになれないんだじゃなくて、自分は不調だから今こう思っちゃうんだなぐらいに思っておくのがいいんじゃないかな。」
Fukase「セロトニンは効くよ。要するに午前中の日光ですよ。効くができなくなるんだ。」
Saori「それすらね。」
Fukase「そういうものもあるので、違うもので。違うものを出すものも。あえてここでは明言しませんが、調べれば出てくるので、そういうのも必要だったりします。」
DJ LOVE「『SEKAI NO OWARI “The House”』ではみなさんからメッセージを募集しています。番組への感想、質問、僕らに選曲してほしい選曲テーマなどどんなことでも大丈夫です。アドレスは http://www.tfm.co.jp/house 。」
Nakajin「それでは、また来週土曜日の夜10時半にお会いしましょう。ここまでのお相手はSEKAI NO OWARI、Nakajinと、」
Fukase「Fukaseと、」
Saori「Saoriと、」
DJ LOVE「DJ LOVEでした。」
2曲目
